Propozycje zajęć na 30.04.2020 r. dla klas VIII.

Piłka nożna. Czucie, prowadzenie piłki i zwody.

LINK

Najładniejsze bramki Arkadiusza Milika

LINK

Propozycje zajęć na 28.04.2020 r. dla klas III i VIII.

Koło fortuny z ćwiczeniami.

Każdy z uczniów kręci kołem i wykonuje wylosowane ćwiczenie (wykonujemy 10 powtórzeń).

LINK

Najładniejsze bramki Jacka Krzynówka

LINK

Propozycje zajęć na 27.04.2020r. dla klas IV - VII.

Doskonalenie techniki rzutu w piłce koszykowej.  ćwiczenia do wykonania w domu.

LINK

LeBron James - najlepsze akcje.

LINK

Propozycje zajęć na 27.04.2020 r. dla klas III i VIII

Nauka i doskonalenie odbić piłki sposobem górnym w piłce siatkowej.

LINK

Najlepsze akcje Mariusza Wlazłego

LINK

Największa lekcja WF ! Propozycja zajęć na 22.04.2020 r. dla klas III -VIII.

W dniu 22.04.2020 r. zapraszam wszystkich do wzięcia udziału w największej lekcji WF - u w historii. Udział w tych zajęciach będzie zaliczeniem lekcji z 23 i 24.04 dla klas VIII a i VIII b oraz lekcji z 24.04.2020 r. dla klas III a i III b.

W środę 22 kwietnia o godz. 14:30 naszego czasu, Małopolski Szkolny Związek Sportowy i @V4Sport.Fundacja zapraszają na największą lekcję WF-u on-line w historii. Dołącz do wydarzenia i weź udział w ustanawianiu rekordu świata! Zajęcia potrwają około 40 minut i są odpowiednie zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Jeśli podzielasz tę wizję na sport lub chcesz się podzielić swoją dołącz do społeczności @Vision4Sport.community.

WF Online poprowadzi nauczyciel WFu z Polski i rozpocznie się o godz. 14:30 naszego czasu i potrwa ok 35-40 min.

#ZostańwDomu #NieSiedźwDomu

Ustanowienie rekordu oczywiście jest ważne, ale chcemy wykorzystać to przedsięwzięcie głównie do porozmawiania o aktywności fizycznej w tych trudnych czasach.

Zapraszamy na https://www.facebook.com/events/1080597062310488/ 

Propozycje zajęć na 21.04.2020 r. dla klas III i VIII.

Ćwiczenia oswajające z piłką. Ze względu na dobra pogodę zaleca się wykonanie załączonych ćwiczeń na świeżym powietrzu.

LINK

Najpiękniejsze bramki Cristiano Ronaldo

LINK

Propozycje zajęć na 20.04.2020r. dla klas IV i V.

Zestaw ćwiczeń stabilizacyjnych oraz wzmacniających wykorzystujący opór własnego ciała.

LINK

Propozycje zajęć na 20.04.2020 r. dla klas III i VIII.

Ćwiczenia piłkarskie do wykonania w domu.

LINK

50 bramek brazylijskiego geniusza - Romario

LINK

Propozycje zajęć na 17.04.2020r. dla klasy IV i V.

5 prostych ćwiczeń piłkarskich do wykonania w domu.

LINK

Potem zobaczcie na 10 najładniejszych bramek CR7. 

LINK

Propozycje na 17.04.2020 r. dla klas III i VIII

Ćwiczenia w domu z przyborami codziennego użytku

LINK

Najlepsze akcje Neymara

LINK

Propozycja na 16.04.2020 r.dla klas V - VII

Na dzisiejszy dzień dla klas V - VII doskonalenie odbić siatkarskich w uproszczonej formie. Spróbujcie jakie postępy zrobiliście.
LINK

Propozycja na 16.04.2020 r.dla klas VIII

Zajęcia ruchowe w domu

LINK

Bramki Grzegorza Lato 
z mistrzostw świata w piłce nożnej w 1974 r.

LINK

Propozycje zajęć na 15.04.2020r. dla klas IV - VI.

Na dzisiaj ciekawe ćwiczenia z przyborami, które znajdziecie w domu. 
LINK

Po ćwiczeniach zobaczcie na 100 najładniejszych bramek w XXI wieku.
LINK

Propozycje na 07 i 08.04.2020 r dla klas IV - VII.

Piłka koszykowa - doskonalenie kozłowania. Klasy VI i VII próbują wykonać wszystkie ćwiczenia. Klasy młodsze mogą ograniczyć się do tych łatwiejszych.

LINK

Po zakończonych ćwiczeniach zobaczcie  -  Kobe Bryant i jego 10 najbardziej spektakularnych akcji. Jeden z najlepszych zawodników w historii NBA, który niedawno tragicznie zginął.LINK

Propozycje na 07.04.2020 r. dla klas III i VIII

Dzisiaj dla wszystkich klas zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych z wykorzystaniem ręcznika. Klasy VIII mogą wykonać ten zestaw 2 razy.

LINK

Posłuchajcie również krótkiego przypomnienia zasad zdrowego odżywiania.

LINK

Zbigniew Bródka  - złoty medal Soczi 2014

LINK

Propozycje zajęć na 06.04.2020r. dla klas IV-VII

Dzisiaj dla wszystkich klas zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych z wykorzystaniem ręcznika. Klasy VI i VII mogą wykonać ten zestaw 2 razy.
LINK

Posłuchajcie również krótkiego przypomnienia zasad zdrowego odżywiania.
LINK

Propozycje na 06.04.2020 r.dla klas III i VIII

Piłka nożna dla klas III. 

LINK

Piłka nożna dla klas VIII. 

LINK

Najładniejsze bramki Ronaldinho

LINK

Propozycje zajęć na 03.04.2020r. dla klas IV - VII.

Dzisiaj lekcje piłkarskie . Zestaw ćwiczeń poprawiających technikę. 

Zestaw łatwiejszy dla młodszych i mniej zaawansowanych.

LINK

Zestaw trudniejszy dla klasy VII  oraz młodszych trenujących regularnie piłkę nożną.
LINK

Na  koniec trochę przepisów. Jak to jest z tym spalonym ...?
LINK

Propozycje na 03.04.2020 r. dla klas III i VIII

Przewrót w przód dla klas III. Ważne ! nie wykonujemy w domu tylko oglądamy filmik celem przypomnienia sobie zasad techniki.

LINK

Rzuty do kosza. Ważne ! Nie wykonujemy w domu tylko oglądamy filmik i przypominamy sobie prawidłowe elementy techniki

LINK

Najładniejsze bramki Jakuba Błaszczykowskiego

LINK

Propozycje na 02.04.2020 r. dla klas III i VIII

Siatkówka w domu -  doskonalenie odbić piłki

LINK

Najładniejsze skoki Kamila Stocha

LINK

Test wiedzy o sporcie
LINK

Propozycje na 01 i 02.04.2020 r. dla klas IV - VII

WF w domu - siatkówka - Doskonalenie odbić piłki

Ciekawe wyzwanie siatkarskie na dzisiejszy dzień. Szczególnie oczywiście dla Mistrzów Powiatu Tarnowskiego sprzed miesiąca. Czy ktoś potrafi wykonać wszystkie ćwiczenia ?

LINK